Publicat în Uncategorized

Cel mai important eveniment dedicat industriei de beauty: Cosmetics Beauty Hair

266x200-images-stories-Dacicool-Timp_Liber-Targuri_si_festivaluri-Cosmetic_Beauty_Hair_2019-Cosmetics-Beauty-Hair,-la-Romexpo.jpg
Cosmetics Beauty Hair – Expozitia internationala de produse si echipamente pentru cosmetica, ingrijire corporala si coafura – se desfasoara in Pavilionul B2 al Centrului Expozitional Romexpo, in perioada 26-29 septembrie 2019.Evenimentul se adreseaza atat componentei de business, cat si consumatorilor finali. Astfel, pe perioada manifestarii, vizitatorii vor beneficia de preturi speciale la produsele expuse, dar vor avea si posibilitatea de a incheia parteneriate strategice cu reprezentantii industriei.

Manifestarea ilustreaza tendintele in make-up si hair styling, prezentate de profesionistii domeniului, si implica desfasurarea unor activitati conexe dedicate atat specialistilor din sectorul de beauty, cat si publicului larg: demonstratii de make-up; workshopuri; demonstratii cu tratamente pentru par; demonstratii de tunsori; prezentari de instrumente pentru frizerie si coafor; concursuri tematice.
De asemenea, Zilele Internationale ale Frumusetii (ZIF) se sarbatoresc la Romexpo, in cadrul Cosmetics Beauty Hair, in perioada 26-29 septembrie 2019. ZIF este un eveniment specializat in masterclass-uri, demonstratii si ateliere gratuite in domeniul beauty, atat pentru profesionisti, cat si pentru amatori pasionati.
Cosmetics Beauty Hair este lider pe piata evenimentelor de profil din Romania si reprezinta o referinta pentru profesionistii din industrie. Contacteaza acum organizatorii pe http://www.expocosmetics.ro/contact-2 si stabileste toate detaliile necesare participarii la manifestare.

Program de vizitare:
26-28 septembrie 2019: orele 10.00 – 18.00;
29 septembrie 2019: orele 10.00 – 16.00;
Cosmetics Beauty Hair 2019 se desfasoara in aceeasi perioada cu editia de toamna a Modexpo – Expozitia internationala de tesaturi textile, imbracaminte, pielarie, blanarie, incaltaminte si marochinarie, accesorii.

https://www.daciccool.ro/timp-liber/targuri-si-festivaluri/9636-cel-mai-important-eveniment-dedicat-industriei-de-beauty-cosmetics-beauty-hair

Publicat în Uncategorized

Cultura si traditii la Muzeul Arta Lemnului din Campulung Moldovenesc

img (33)

Muzeul Arta Lemnului din Campulung Moldovenesc detine o colectie exceptionala, alcatuita din obiecte de lemn utilizate in trecut de catre taranii din Obcinile Bucovinei. Muzeul are o istorie indelungata, fiind inaugurat in anul 1936. Initial gazduit in trei sali de clasa din cladirea scolii, muzeul a fost mutat in anul 1967 in cladirea fostei Primarii, respectiv Prefecturi.

Muzeul, unic in tara, prezinta intr-o forma aparte varietatea ocupatiilor localnicilor. Cea mai mare parte a pieselor expuse sunt din secolul al XIX-lea si inceputul secolului XX si au fost confectionate din lemn de molid, brad si foioase. Nu lipsesc obiectele destinate transportului, prelucrarii lanii, exploatarii lemnului, pastoritului, pescuitului, albinaritului, instrumentele muzicale, mobilierul sau bunurile de utilitate casnica. Toate sunt obiecte unicat, faurite de tarani, pentru a-si putea desfasura activitatea. In curtea muzeului sunt amplasate si se pot vizita cateva locuinte traditionale.
Asa cum este mentionat pe adresa de facebook a institutiei, muzeul a intrat, din octombrie 2018, intr-un amplu proces de reabilitare si renovare. Binevenit as spune, caci cladirea, datata din anul 1904, avea mare nevoie de modernizare. Asteptam finalizarea lucrarilor, caci miile de exponate merita din plin vazute, atat de cei mici, cat si de cei mari, care isi vor aminti cu drag de locuinta bunicilor.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9634-cultura-si-traditii-la-muzeul-arta-lemnului-din-campulung-moldovenesc

Publicat în Uncategorized

Va intrebati cand si de ce am avea nevoie de un tratament ortodontic? Cand va faceti prima vizita la medicul #ortodont cu copilul dumneavoastra? De ce anume? Cum l-ar putea ajuta aparatele dentare? Ce fel de aparate dentare? Va intrebati de asemenea daca dumneavoastra va mai puteti indrepta dintii daca nu ati facut acest lucru in copilarie sau in adolescenta? Daca ati putea face acest lucru fara sa se vada? Ce aparate dentare sunt recomandate adultilor? Si ce sunt aparatele dentare invizibile?

Publicat în Uncategorized

Va intrebati cand si de ce am avea nevoie de un tratament ortodontic? Cand va faceti prima vizita la medicul #ortodont cu copilul dumneavoastra? De ce anume? Cum l-ar putea ajuta aparatele dentare? Ce fel de aparate dentare? Va intrebati de asemenea daca dumneavoastra va mai puteti indrepta dintii daca nu ati facut acest lucru in copilarie sau in adolescenta? Daca ati putea face acest lucru fara sa se vada? Ce aparate dentare sunt recomandate adultilor? Si ce sunt aparatele dentare invizibile?

Publicat în Uncategorized

Manastirea Humor, una dintre cele mai frumoase manastiri bucovinene

266x200-images-stories-Dacicool-Romania_Mea-Articole-Manastirea_Humor_una_dintre_cele_mai_frumoase-Manastirea-Humor,-una-dintre-cele-mai-importante-ctitorii-ale-evului-mediu-moldovenesc

Manastirea Humor este situata la sase kilometri de orasul Gura Humorului, in inima Bucovinei istorice, in frumosul sat Manastirea Humorului. La aproximativ 500 de metri sud-vest de actuala biserica se pot zari ruinele unei vechi biserici care s-a prabusit la inceputul secolului al XVI-lea din cauze necunoscute. In anul 1528, logofatul Toader Bubuiog, inalt dregator al vremii, a decis sa ridice actuala manastire, la sfatul voievodului Petru Rares.

Interiorul bisericii este compartimentat in cinci incaperi: pridvorul deschis, pronaosul, incaperea mormintelor, naosul si altarul. Odata cu biserica, au fost construite si chilii pentru calugari. Biserica manastirii a fost zugravita, in mare parte, de catre Toma din Suceava, dominante fiind nuantele de rosu, culoare specifica acestei manastiri. Au fost realizate picturi in fresca, atat la exterior, cat şi la interior, la fel ca la bisericile Voronet, Moldovita, Arbore si Sucevita.
In anul 1641, domnitorul Vasile Lupu a decis sa intareasca ansamblul manastiresc cu ziduri inconjuratoare si un turn de aparare. Astazi se poate urca in turn pana la ultimul si cel de-al treilea etaj, unde se afla un balcon de lemn din care se pot admira de la inaltime manastirea si imprejurimile. In anul 1785, dupa anexarea Bucovinei de catre Imperiul Habsburgic, manastirea a devenit biserica parohiala a satului. Ulterior chiliile au ajuns in ruina. Fostul ansamblu manastiresc a fost renovat si modernizat in mai multe etape, incepand din anul 1868. Biserica de mir a redevenit manastire in anul 1991, obstea fiind alcatuita din maici.
In anul 1993, manastirea a fost inclusa in Patrimoniul Cultural Mondial UNESCO. De asemenea, Manastirea Humor este inclusa in Lista monumentelor istorice din Romania.
Va doresc sa descoperiti acest fabulos lacas de cult si sa priviti cu atentie fiecare pictura! Nu intamplator tinutul bucovinean este recunoscut pentru manastirile sale!

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9633-manastirea-humor-una-dintre-cele-mai-frumoase-manastiri-bucovinene

Publicat în Uncategorized

Festivalul International George Enescu 2019 cucereste Bucurestiul prin Programul National Cantus Mundi

Muzica Festivalului International George Enescu va depasi granitele salilor de concert prin Programul National Cantus Mundi, care propune in editia cu numarul XXIV a festivalului o extindere a proiectelor muzicale ale acestuia cu peste 250 de noi microconcerte si recitaluri, care vor avea loc in parcuri, muzee, centre comerciale si cladiri de birouri din toate colturile Bucurestiului, in perioada 31 august – 22 septembrie 2019. De la 150.000 la 500.000, aceasta este cresterea pe care proiectulOrasul canta si-o doreste pentru publicul dornic de muzica din Bucuresti.

Aproape 2.000 de coristi si instrumentisti din Programul National Cantus Mundi vor face orasul sa rasune la unison cu Festivalul International George Enescu, in cadrul proiectului asociat Orasul canta. Acesta este un program derulat in premiera, ce va contribui la cresterea conexiunii dintre oras si festival si la extinderea experientei festivaliere catre un public cat mai numeros si divers.
Orasul Canta va imbraca Bucurestiul in muzica pe toata durata Festivalului International George Enescu, astfel incat experienta adusa de acesta sa poata fi traita de cat mai multi. Este un proiect Cantus Mundi complex si ambitios, care se va derula in 30 de puncte din oras, de la parcuri, la centre comerciale si muzee, care a implicat sute de ore de organizare, care va pune in miscare mii muzicieni, coristi si instrumentisti, tehnicieni, coordonatori, toti unindu-si eforturile pentru a-i conecta pe bucuresteni la ceea ce spunea Enescu: „muzica uneste”. Ne bucuram ca Programul National Cantus Mundi poate contribui astfel la cel mai important eveniment cultural al Romaniei – Festivalul International George Enescu, daruind publicului frumusetea muzicii culte si conectandu-i si pe cei care nu ajung in salile de spectacol la vibratia festivalului, a declarat Emil Pantelimon, managerul Corului National de Camera „Madrigal – Marin Constantin”.
Evenimentele din programul Orasul canta al Cantus Mundi vor consta in spectacole de strada, concerte in aer liber – corale sau instrumentale si recitaluri care se vor derula in Bucuresti pe toata durata Festivalului International George Enescu (31 august – 22 septembrie 2019). Accesul la acestea este liber, iar detaliile privind orele de desfasurare vor putea fi gasite pe paginile de Facebook ale Cantus Mundi si festivalului si pe pagina web a festivalului, in sectiunea „Programe Asociate” (https://www.festivalenescu.ro/series/programe-asociate/).

Spatii de desfasurare ale evenimentelor din Orasul canta
• Parcuri (in intervalul orar estimat 20.00-21.30):
Regele Mihai I al Romaniei – Herastrau (31 august – 1 septembrie), Parcul Circului de Stat (7-8 septembrie, 14-15 septembrie si 21-22 septembrie), Parcul Unirii (31 august – 1 septembrie), Parcul Tineretului (7-8 septembrie, 14-15 septembrie si 21-22 septembrie), Parcul Sebastian (7-8 septembrie si 14-15 septembrie) si Parcul Drumul Taberei – Moghioros (7-8 septembrie si 14-15 septembrie).
• Muzee partenere (in intervalul orar estimat 11.00-12.30, 17:00-19.30 sau 20.00-21.30):
Muzeul National „George Enescu” (31 august, 7 septembrie, 14 septembrie, 21 septembrie), Muzeul National al Taranului Roman (31 august, 7 septembrie, 14 septembrie, 21 septembrie), Biblioteca Centrala Universitara „Carol I” si Galeria Galateca (14 septembrie, 19 septembrie si 21 septembrie), Muzeul National al Literaturii Romane (31 august, 7 septembrie, 14 septembrie, 21 septembrie) si Muzeul National al Satului „Dimitrie Gusti” (7-8 septembrie si 14-15 septembrie).
• Centre comerciale (in intervalul orar estimat 12.30-13.30):
Promenada (31 august – 1 septembrie, 7-8 septembrie, 14-15 septembrie si 21-22 septembrie), Mega Mall (31 august – 1 septembrie, 7-8 septembrie, 14-15 septembrie si 21-22 septembrie), Sun Plaza (31 august – 1 septembrie, 7-8 septembrie, 14-15 septembrie si 21-22 septembrie).
De asemenea, evenimente Cantus Mundi se vor desfasura si in spatiile de birouri cu sprijinul CBRE Romania, organizatie care administreaza in Bucuresti 18 cladiri de birouri si mall-ul Sun Plaza.
• Centre de birouri (in intervalul orar estimat 12.00-14.00):
Timpuri Noi Square, S-Park, Metroffice, Victoria Business Park, Green Gate, Aviatorilor 8, Floreasca Business Park, Campus 6.1, Globalworth Plaza, Bucharest Tower Center, BOC, Oregon Park, Expo Business Park, Floreasca Park, Globalworth Green Court.
Orasul canta este un proiect dezvoltat de Programul National Cantus Mundi prin Corul National de Camera „Madrigal – Marin Constantin”, ca program asociat Festivalului International George Enescu 2019.
Orasul Canta este desfasurat de Cantus Mundi Bucuresti, cu sprijinul Primariei Municipiului Bucuresti, prin PROEDUS – Centrul de Proiecte Educationale si Sportive.

Despre Festivalul International George Enescu
Ajuns la cea de-a XXIV-a editie, Festivalul International George Enescu se va desfasura in perioada 31 august – 22 septembrie 2019. In salile de concerte din Bucuresti, vor urca pe scena peste 2.500 dintre cei mai valorosi muzicieni ai lumii, avand 50 de nationalitati si vor fi prezentate 84 de concerte si recitaluri. Editia din acest an a festivalului totalizeaza 34 de prezente in premiera in Romania: 25 de artisti, printre care Marion Cotillard, Kiril Petrenko, Mitsuko Uchida si noua dintre cele mai bine cotate orchestre din lume.
Editia 2019 a Festivalului Enescu isi asteapta publicul la Sala Mare a Palatului, Ateneul Roman, Sala Radio si la Sala Mica a Palatului la concerte si recitaluri grupate in jurul a sase mari sectiuni: „Mari orchestre ale lumii”, „Concertele de la miezul noptii”, „Recitaluri si concerte camerale”, „Muzica secolului XXI”, „Mozart Week in Residence” si „Forumul International al Compozitorilor”. De asemenea, vor avea loc concerte si evenimente in Piata Festivalului, conferinte, lansari de discuri si de carte, spectacole extraordinare. img

https://www.daciccool.ro/timp-liber/targuri-si-festivaluri/9632-festivalul-international-george-enescu-2019-cucereste-bucurestiul-prin-programul-national-cantus-mundi

Publicat în Uncategorized

Comori ale neamului – Manastirea Suzana

rugaciune-de-multumire-1_6e7d4ea24a0487

Rutina cotidiana nu ne ofera multe satisfactii, de aceea suntem mereu in cautare de frumos. Dorim sa compensam toate neajunsurile, sa ne bucuram sufletele cu acel ceva care sa ne redea energia necesara traiului de zi cu zi. Si ce poate fi mai frumos decat pitorescul tarii noastre, cu munte si mare, cu sate rasfirate pe vai si dealuri, cu turme de oi razlete la margini de padure, cu ape limpezi si grabite, cu brazi inalti cat blocuri de 10 etaje, cu drumuri serpuite, cu manastiri vechi, cu pesteri si mine, cu creste ce mangaie cerul si dealuri ce se pierd departe in zare? Toate ne asteapta sa ne odihneasca, sa ne hraneasca, sa ne mangaie inima si sa ne aline dorul de frumos.

Caldura mare ne face sa cautam in special muntele in perioada verii. Statiunile montane sunt luate cu asalt de turistii care cauta sa-si sature plamanii din aerul racoros si curat al padurii. Marea binecuvantare a romanilor este ca in tarisoara noastra mica, oriunde te-ai afla, gasesti o biserica sau manastire pentru un popas duhovnicesc, sau o fila de isrorie din care copiii pot invata ceva, sau cate o lectie de geografie pentru imbogatirea cunostintelor, sau obiceiuri si traditii specifice diverselor zone pe care le vizitezi.
Fiecare loc ascunde tainic bogatia care-l defineste, depinde doar de noi daca vrem sa-i patrundem taina. Cei care aleg sa petreaca cateva zile in zona Maneciu – Cheia se pot bucura atat de privelistea incantatoare a naturii, cat si de linistea manastirilor Suzana si Cheia. Dupa ce strabatem traseul Ploiesti, Valenii de Munte, Homoraciu, in comuna Maneciu, gasim Manastirea Suzana, cocotata pe o culme, la baza Muntelui Bobu, destul de aproape de sosea si totusi retrasa, in causul muntelui. Dupa ce am urcat panta abrupta si putin intortocheata, platoul creat anume pentru acest spatiu de rugaciune se deschide larg si primitor.
Locul inconjurat de numeroase corpuri de chilii, construite in stilul specific zonei, cuprinde ca intr-o fortareata biserica mare, asezata central, ca o inima in jurul careia toate au viata. Istoria manastirii incepe in 1740,cand o monahie pe nume Suzana construieste prima biserica cu hramul Sfantul Nicolae. La vremea respectiva, biserica era din lemn si, conform pisaniei, ea a rezistat timp de 100 de ani. Mai intai a fost un schit, apoi s-a transformat in manastire.
In 1840 s-a zidit biserica de piatra, stareta fiind maica Suzana Albulet, insa nici aceasta nu a rezistat vremurilor, iar biserica pe care o vedem astazi a fost inaltata intre anii 1880 si 1882, stareta fiind monahia Natalia Perlea. Catapeteasma din lemn si interiorul bisericii sunt pictate in ulei de Petre Nicolau, un ucenic al pictorului Gheorghe Tatarascu, dand spatiului liturgic o nota sobra, ce indeamna la introspectie si la rugaciune. In 1911, s-a construit si un paraclis cu hramul Acoperamantul Maicii Domnului. De-a lungul timpului, manastirea a fost afectata de Decretul 410/ 1959, cand a ramas in ingrijirea a doar catorva maici batrane, apoi de incediul din 1971, care a distrus cateva cladiri, insa, cu mila Domnului si a celor care s-au ingrijit, a renascut, devenind din ce in ce mai frumoasa. ”
Astazi se slujesc Acatistul, Ceasurile si Sfanta Liturghie in fiecare zi, urmate de Vecernie si Pavecernita la amiaza si Miezonoptica, Utrenia cu Psaltire, seara. Biserica mare poarta, ca la incepuri, hramul Sfantul Nicolae, iar paraclisul (biserica mica) are hramul Acoperamantul Maicii Domnului. Cateva odoare de pret atrag in mod special pe credinciosi: moastele Sfintilor Mina si Haralambie, dar mai cu seama Icoana Maicii Domnului, numita „maica Milostivirii”. Se spune ca icoana s-a milostivit in repetate randuri si a aparat acest locas de cult. Maicile au lasat marturie ca dupa un jaf icoana a lacrimat. De atunci icoana este cinstita cu mare evlavie si este socotita protectoarea manastirii. Un muzeu care adaposteste icoane pe lemn si sticla, carte veche romaneasca, vesminte si obiecte de cult poate fi vizitat de cei interesati de istoria acestui loc. Curtea cu alei pietruite abunda de flori muticolore.
Parca ai patruns intr-o gradina a raiului. Culorile inveselesc spatiul strajuit de padurile inaltate pe coamele muntilor. Pentru cei ce cauta cu adevarat linistea si vor sa o pastreze pentru mai mult timp, maicutele ofera si cazare. Cei mai multi insa, cu liniste in suflet dupa acest binemeritat popas duhovnicesc, continua drumul spre frumoasa statiune Cheia. Aici mai multe obiective si atractii turistice, cat si traseele montane te fac sa mai poposesti cateva zile. Parcul National Ciucas, Manastirea Cheia, Muzeul Flori de Mina, Muntele Rosu, Rezervatia Naturala Tigaile Mari sunt doar cateva dintre obiectivele preferate de turisti. Pachetul este minunat intregit de aerul curat, de racoarea padurii si de frumusetea naturii care si-a pastrat salbaticia. Zona Maneciu – Cheia este recomandarea ideala de vacanta pentru cei ce iubesc natura, drumetiile si linistea.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/articole-despre-romania-mea/9631-comori-ale-neamului-manastirea-suzana

Publicat în Uncategorized

Celalalt – eternul vinovat

266x200-images-stories-Dacicool-Romania_Mea-Parerea_mea-Celalalt_eternul_vinovat-Munca-de-echipa-inseamna-armonie

Ne aflam, fara indoiala, intr-o epoca in care comunicarea a ajuns cotele maxime. Teoretic, ar trebui sa domneasca armonia peste tot in lumea aceasta. Se scriu mii de carti despre comunicarea in fel si chip, despre tehnici de armonizare a relatiilor, despre cum sa traiesti in pace cu tine insuti/insati fara a leza interesele si dorintele celuilalt. Am construit o lume perfecta din carti. Acolo, in miliardele de file, specialisti din toate colturile lumii, de la cele mai prestigioase universitati, fac studii prin care optimizeaza acest proces al comunicarii.

Asadar, stim cum sa comunicam in conditii de stres, stim sa gestionam situatii inedited, stim sa comunicam eficient cu persoane dificile, stim sa ne recunoastem greselile si suntem gata sa le asumam, astfel incat echipa sa mearga inainte ca un intreg in care nu se cunoaste alta atmosfera decat armonia. Feeric, nu-i asa? Ideal, mai ales pentru marile companii, unde munca in echipa este esentiala. Nu degeaba vedem reclame in care oamenii care muncesc in echipa par sa se simta la job ca intr-un etern concediu, unde fac numai ceea ce le place, pentru ca echipa nu e altceva decat o varianta mai trendy a unei familii moderne, in cadrul careia fiecare individ are oportunitatea de a-si etala si valorifica abilitatile! Aceasta este, desigur, o imagine! Doar o imagine! Este posibil sa existe si cazuri in care aceasta imagine feerica s-a aplicat si in realitate, dar, cu siguranta, sunt cazuri rare.
Dincolo de imaginea perfecta, descrisa in miliarde de pagini, stagneaza o realitate care nu seamana deloc cu povestea. Cu alte cuvinte, suntem perfecti numai in teorie! In practica, adica in realitatea cotidiana in care ne exercitam existenta, devenim, inevitabil oameni. Oameni cu episoade de furie, cu frustrari, cu dorinte ascunse, cu idealuri pe care suntem in stare sa ni le indeplinim cu pretul incalcarii tuturor normelor pe care specialistii ni le descriu in detalii fine in cartile lor.
Iata cateva mituri despre munca de echipa:
1. Munca de echipa inseamna armonie perfecta. Suna mai degraba a slogan, dar este una din propozitiile cel mai des folosite in cartile de specialitate. O echipa – asa cum spune teoria – inseamna un intreg. Echipa functioneaza ca o singura entitate. Toti membrii muncesc egal (teoretic), ating un target (un fel de Meka), apoi toti sunt recompensati egal, evident, tot teoretic. In realitate, un proiect in care este implicata o echipa poate aduce un stres foarte mare. Presiunea exercitata asupra membrilor naste conflicte in timpul carora nimeni nu mai pare sa isi aminteasca de feerica teorie. Momentele de apogeu ale conflictelor se pot lasa cu vorbe dure aruncate pe fundalul unei tonalitati ridicate, iar acesta este momentul in care mitul armoniei dispare.
2. Mai multi membri, eficienta mai mare, spune mitul. Pentru a imparti volumul de munca si a ajunge mai repede la obiectivul propus, se fac echipe de mai multi membri. In realitate, cu cat este mai mare o echipa, cu atat mai repede si mai des pot aparea conflictele. In plus, odata cu conceptul de munca de echipa, a aparut si barfa de echipa. O parte din specialistii care studiaza munca de echipa sunt de parere ca barfa de birou poate fi un atu (argumentand ca barfa poate scoate la iveala aspecte ascunse ale personalitatii fiecarui individ, astfel incat membrii au ocazia sa se cunoasca mai bine). Alti specialisti neaga aspectul benefic al barfei. Acestia sunt de parere ca tocmai relevarea unor aspecte ascunse ale personalitatii duce la conflicte care pot sabota munca de echipa. Cu cat sunt mai multi membri, posibilitatea izbucnirii de conflicte este mai mare.
3. Liderul isi asuma greselile. Foarte multi cred ca responsabilitatea atarna de umerii liderului, in realitate, fiecare individ care face parte din echipa si comite o greseala este mustrat, pedepsit, penalizat etc., spulberand mirifica armonie si generand un haos care perturba – cel putin pentru o vreme – echilibrul echipei. Mai exista si cazuri in care nu are loc asumarea, iar vina o poarta mereu celalalt.

https://www.daciccool.ro/romania-mea/parerea-mea/9630-celalalt-eternul-vinovat

Publicat în Uncategorized

266x200-images-stories-Dacicool-Sanatate_frumusete_articole-Sanatate-Lipsa_somnului_si_efectele_sale-Somnul,-un-ideal-tot-mai-greu-de-atins

Suntem, fara indoiala, afectati direct de secolul vitezei, cu tot ceea ce implica acesta: stres, termene limita, afectiuni fizice si psihice tot mai dificile. In aceste conditii, pentru foarte multi oameni, somnul a devenit un ideal tot mai greu de atins. Lipsa somnului – asa cum au constatat specialistii – agraveaza simptomele afectiunilor existente si creeaza circumstantele propice pentru dezvoltarea altora.
Lipsa somnului si furia. Studii recente efectuate de catre specialistii de la Universitatea Iowa au scos la iveala faptul ca intre lipsa somnului si episoade violente de furie exista o legatura directa. Este important de stiut ca lipsa orelor de odihna nu are ca efecte doar pungile inestetice de sub ochi, ci poate duce la o stare generala de irascibilitate care sa aiba implicatii majore in activitatea zilnica.
Lipsa somnului este motivul pentru care unele persoane nu reusesc sa isi tina in frau furia. In plus, aceste persoane au mari dificultati in a se adapta schimbarilor. Este, de asemenea, foarte greu pentru cineva care are probleme cu somnul sa faca fata situatiilor stresante.
Rezultatele studiilor efectuate de catre specialistii de la Universitatea Iowa au fost publicate in Journal of Experimental Psychology si au o concluzie foarte clara: imposibilitatea de a controla furia este determinata de lipsa somnului. In cadrul experimentelor au participat 142 de persoane. Jumatate din ei au fost privati de somn, iar ceilalti si-au urmat rutina cu care fusesera obisnuiti inainte. Ulterior, toti cei 142 au fost supusi unui sunet inconfortabil. Grupa privata de somn a manifestat o furie crescuta fata de aceste circumstante, in timp ce persoanele care s-au odihnit in timpul noptii au trecut mult mai usor peste situatia inconfortabila.

Efectele lipsei de somn.
 Fara indoiala, lipsa de somn sau somnul agitat determina o varietate ampla de disfuncii psihice, mentale si emotionale. Daca perioada de lipsa de somn este una prelungita, atunci emotiile negative se pot acutiza, ducand pana la anxietate sau depresie. In aceste circumstante, emotiile pozitive (bucuria, entuziasmul, sentimentul de fericire) sunt anihilate.
Lipsa de somn duce la scaderea capabilitatii de a lua decizii corecte, dar si de a indeplini sarcinile la job, intrucat mintea nu mai este limpede, ci confuza. Un alt efect al lipsei de somn este obezitatea. Un somn insuficient face ca organismul sa nu mai gestioneze corect insulina, astfel incat senzatia de foame va fi intr-o continua crestere. Sanatatea creierului este strans legata atat de cantitatea, cat si de calitatea somnului.
Somnul este esential. Fara el, organismul nu are parte de pauza, iar creierul nu isi poate duce la indeplinire activitatea. Lipsa somnului declanseaza dereglari ale memoriei, dar afecteaza si alte actiuni pe care creierul le coordoneaza. Asadar, efectele lipsei de somn sunt dramatice pentru organism, declansand adevarate dezechilibre.

Remedii impotriva insomniei.
 Este foarte important ca orele de somn sa fie respectate, astfel incat organismul sa functioneze la cotele optime. Odata constientizata problema, este necesar sa se ceara sfatul unui medic. In urma investigatiilor, acesta va prescrie medicamente care sa remedieze situatia. Totusi, exista si remedii naturale care pot rezolva episoadele de insomnie. In primul rand, este necesar sa se creeze un climat linistit, placut, un mediu curat, optim pentru odihna. Apoi, se poate lua cate o lingurita de miere de albine cruda inainte de culcare. Aceasta va ajuta organismul sa isi regaseasca linistea si sa se odihneasca corespunzator. Un pahar cu lapte ajuta si el foarte mult la regasirea starii de liniste. Sa nu uitam ca acesta era remediul cel mai popular in vremea bunicilor si a strabunicilor nostri. Ceaiul de musetel este si el foarte bun pentru calmare si aducerea starii de liniste.
De mare ajutor sunt si difuzoarele de arome. Pentru cei care sufera de insomnie, se poate pune in infuzor ulei esential de lavanda. Acesta va improspata aerul din camera si va crea un mediu propice somnului.

https://www.daciccool.ro/sanatate-si-frumusete/sanatate/9629-lipsa-somnului-si-efectele-sale